Diario de siempre aprendiendo, 12 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
1956 kcal Grasa: 82,77g | Prot: 91,51g | Carbh: 212,91g.   Desayuno: Hacendado Galletas Maria sin Azucares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Café. Almuerzo: Reina Tarta de Queso, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Filete de Añojo, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Cena: Mandarina, Plátano, Hacendado Yogur Natural 0%, Serrano Jamón Serrano. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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