Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 127,48g | Carbh: 197,09g.
Desayuno: Nescafé Descafeinado, Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Whey Protein, Carne, Lentejas Cocidas. Cena: Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Espresso con Leche. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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