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UFF Y RECONTRA UFF. VAMOS DE REGRESO.
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 87,12g | Prot: 176,81g | Carbh: 253,75g.
Desayuno: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Alpura Leche Deslactosada, Mangos. Almuerzo: Gamesa Galletas Saladitas, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Aguacate, Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Nopales. Cena: Brócoli, Tortillas de Maíz, Nopales, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Chicharrón. Pasa Bocas / Otros: Torta Tres Leches. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
16 ene. 19 por el miembro: Zoi LoBa
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16 ene. 19 por el miembro: ferny.manriquez75
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16 ene. 19 por el miembro: lupis_1
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16 ene. 19 por el miembro: Rbkora
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17 ene. 19 por el miembro: Tol2000
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Excelente, muy bien!
Sigue así!
17 ene. 19 por el miembro: Rob Hdez
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OK. A SEGUIRLE. ESPERANDO EL 2 DE FEB.
19 ene. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Dante ya te pasé la receta de los tamales canarios, ve considerando un pequeño pecado el 2 de febrero.
21 ene. 19 por el miembro: Tol2000
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Peso Histórico de DANTE HDZ
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