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CAUTELOSO! MUY CAUTELOSO! SOLO ESPERO CONSOLIDAR EL RESULTADO ESTA SEMANA!
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2389 kcal
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Grasa: 100,26g | Prot: 110,48g | Carbh: 270,55g.
Desayuno: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Toronja (Rosa y Rojo), Manzana Verde, Huevo. Almuerzo: Alpura Crema, la JOY@ FRIJOL PERUANO (Cocido), Tortillas de Maíz, Capullo Aceite de Canola, Cebollas, Nopales, Moronga. Cena: FUD Jamón Americano, Bimbo Pan Integral (28,1g), Aguacate, Bolillo, Sierra, Jitomate, Carbonell Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: GISELLE BOMBON SABOR CHOCOLATE Relleno Sabor Cereza al Licor, D'Gari Gelatina de Agua, Papaya. más...
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3584 kcal
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Ejercicio:
CAMINATA VESP - 14 minutos, CAMINATA 10:40 min/Km - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Felicidades, ya solo te faltan 2.1 para tus tenis. Y que pierden tus Pumas y no se diga de la masacre a mis Diablos...
25 feb. 19 por el miembro: Tol2000
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Felicidades!!!! 🎉👏👏👏 ya casi sales de los 3 dígitos!!!
25 feb. 19 por el miembro: Kardian
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Muchas felicidades!! Que emocion!! Muy bien!!
26 feb. 19 por el miembro: lupis_1
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Animo y a seguir adelante mi estimado, saludos
27 feb. 19 por el miembro: Michael_Firefighter
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GRACIAS. SEGURO QUE SI COLEGAS; A DOS DIAS DE CERRAR FEB. Km +; Kg-; KC@LS- BUENO ESO INTENTO. YA SERA TIEMPO DE REALIZAR EL ANALISIS Y EL PRESUPUESTO DEL MES SIGUIENTE.
BUENA SUERTE A TODOS.
HASTA LUEGO A KRISTANTE! Y DARLE LOS CANIJOS PUMAS.
27 feb. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Peso Histórico de DANTE HDZ
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