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1 RO DE MARZO 2019. HR DE ANALISAR Y RECONFIGURAR LA ESTRATEGIA.
UN LIGERO RETROCESO.
VUUUUUUUMOOOOOS!!!
A QUIEN LE GUSTE; EN YOUTUBE HAY UN AVENTURERO QUE INTENTA MOTIVAR. "BUFFACADEMY".
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 96,71g | Prot: 111,57g | Carbh: 339,68g.
Desayuno: Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Toronja (Rosa y Rojo), Manzana Verde. Almuerzo: Chilchota QUESO TIPO PANELA, Capullo Aceite de Canola, Alpura Crema, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Doña María Mole Almendrado Listo para Servir, la JOY@ FRIJOL PERUANO (Cocido). Cena: ARROZ A LA MEXICANA, Jitomate, Telera, Aguacate, Bimbo Pan Molido Clásico, Cazón, Aceite Vegetal de Canola. Pasa Bocas / Otros: Bolillo, Plátano, GELATINA DE MANGO. más...
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4091 kcal
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Ejercicio:
CAMINATA VESP - 14 minutos, CAMINATA 10:40 min/Km - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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