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Buenos días!!!!!
como viene se va, incomprensible por que incluso ayer comi mucho más de lo que me he acostumbrado.
Hoy me entra poco así que un yogur con manzana y arroz hinflado.
Hoy día tranquilo, cosas de casa, y mañana de compras con el osete, comidita suave con arroz, pollo y plátano con yogurt seguido de una siesta con manta, novio, perro y bacteria Arki( colocaos por este orden 😂😂😂😂). A la noche teníamos pensado salir si mi cuerpo lo permite pero no se me ocurre que podría comer fuera de casa ( mi amigo me ha dicho que me hara verdurita y pollo sin grasa ni nada de cosas que me hagan pupa).....
Bueno amores a pasar todos un sábado estupendo con quien queráis y como queráis 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 ( repartirlos que hay para tod@s!!!)
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 57,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 52,46g | Prot: 118,19g | Carbh: 240,17g.
Desayuno: Pan Blanco, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Café con Leche, Kaiku Mix Melocotón Maracuya & Muesli sin Lactosa. Almuerzo: Hochland Cubiquesos, Cogollos, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pera Conferencia, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Blanco. Cena: Patata, Florette Verduras para Wok, Pechuga de Pollo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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