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UN PASO MAS; PEQUEÑO, PERO HACIA ADELANTE!!
VUUUUUUUUUAMOS.
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 75,91g | Prot: 148,78g | Carbh: 265,78g.
Desayuno: Bimbo Pan Tostado Integral, MERMELADA PIÑA MANZ PER 50g, Alpura Leche Deslactosada, TRES ESTRELLAS Oscuro, Alpura Yoghurt con Manzana, Papaya. Almuerzo: Aguacate, Tortillas de Maíz, Manteca de Cerdo, Nopales, Clara de Huevo, Huevo, FUD Jamón Americano, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar. Cena: VERDE VALLE FRIJOL NEGRO JAMAPA, Piña, Tortillas de Maíz, Cebollas, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Chicharrón, Sandía. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
CAMINATA VESP - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
muchas felicidades sigue asi y verás que muy pronto vas a cumplir todas tus metas ♥💪
09 abr. 19 por el miembro: Jfangirl
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09 abr. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Dante, ¿en cuanto tiempo has perdido esos 20 kilos?
09 abr. 19 por el miembro: DianaConChinChin
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09 abr. 19 por el miembro: sasa peregrina
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👏👏🎉🎉🎉enhorabuena! Ojalá que yo también lo pueda hacer esta semana 😅
09 abr. 19 por el miembro: Kardian
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Tu meta próxima es llegar a 100, concéntrate. ¿Qué les pasó a tus Pumas?
10 abr. 19 por el miembro: Tol2000
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@DIANA.
DESDE FEBRERO DE 2018 A LA FECHA; HA SIDO UN RETO Y PROCESO CON ALTIBAJOS. Y FS HA SIDO UNA HERRAMIENTA IMPRESCINDIBLE.
10 abr. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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GRACIAS. AQUI VUUUAMOS.
@TOOL. ESOS P U M A S, HANDAN DESAJUSTADOS; DESBIELADOS.
Y EL TOLUCA RESUCITANDO.
10 abr. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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10 abr. 19 por el miembro: graciela78L
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Dante, es aproximadamente el mismo tiempo que tardé yo en bajar también 20 kilos.
10 abr. 19 por el miembro: DianaConChinChin
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Peso Histórico de DANTE HDZ
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