Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2012
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 150,22g | Prot: 134,17g | Carbh: 218,19g.
Desayuno: plátano, Sánduche de Jamón, Café. Almuerzo: flauta, frijoles, arroz. Cena: Saladitas Integrales, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Whisky, Almendras, chocolate. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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