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19 abr. 19
Diario de Alnona, 19 abr. 19
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Weight unknown. It's been the week from hell. I feel like I'm running in quick sand😲 Still unable to get back to the gym...family issues. Have a healthy day my friends 🙋
86,1 kg
Disminuído hasta ahora:
18,2 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2019:
1143 kcal
Grasa: 67,88g | Prot: 61,09g | Carbh: 68,84g.
Desayuno:
Great Value Sugar Free Syrup, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Coffee with Skim Milk, Almond pancakes.
Almuerzo:
Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Tropical Cheese Queso Blanco, Ground Beef.
Cena:
Coca-Cola Coke Zero, White House Apple Sauce, Fried Breaded or Floured Pork Chop.
más...
peso estable
15 Seguidores
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Comentarios
I hope it gets better soon❤️
19 abr. 19 por el miembro:
jcmama777
Praying for PEACE for you, @alnona!
19 abr. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
Thank you all🙋
19 abr. 19 por el miembro:
Alnona
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