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24 abr. 19
Diario de Alnona, 24 abr. 19
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Good morning FS☀️No weigh in today. I'm working on no food fast today so no logging. I have a plan of 2 liquid meals(Atkins) and 3 Gatorade Zeros. The gym at 3pm and a yoga and isometrics session at 8pm. We shall see the scale tomorrow. Have a healthy day 🙋
86,1 kg
Disminuído hasta ahora:
18,2 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2019:
901 kcal
Grasa: 35,97g | Prot: 44,43g | Carbh: 104,10g.
Desayuno:
Coffee with Skim Milk, Butter, Challah Egg Bread.
Almuerzo:
Coffee, Good Belly Infused Probiotic Beverage, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Butter, Challah Egg Bread.
Cena:
Puraqua Sparkling Frost Orange Mango, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Spinach, Tilapia (Fish).
Pasa Bocas / Otros:
Honey, Tea (Brewed), Cupcake with Icing.
más...
peso estable
7 Seguidores
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Comentarios
Good day to you as well
24 abr. 19 por el miembro:
liv001
Good job! Keep up the great work!
24 abr. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
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