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Buen día. Jíjole ya rebasé mi peso ideal que es de 67 y fracción, a cuidarse un poco más para regresar al 67 y fracción.
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 21,31g | Prot: 54,05g | Carbh: 189,81g.
Desayuno: Mangos, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Uvas Pasas (sin Semillas), Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, santa clara deslactosada leche, platano. Almuerzo: Zumo de Limón, McCormick Mayonesa (10g), Requesón, Frijoles Cocidos, Nopales, Sopa de Verduras. Cena: Frijoles Negros, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
+ / - . DENTRO DE LA TOLERANCIA.
23 may. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Sí ya cuidate que luego se hace costumbre jejeje 😂 🤣 😂
Así empece y termine regresando con la nutriologa... Y solo por 4 kilos... 😂 😂
23 may. 19 por el miembro: Jema.nell
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Ya empecé, dentro de tres o cuatro días me vuelo a pesar. El 2 de junio cumpliré un año con mi peso ideal 47 y fracción. Si, de vez en cuando veo en la báscula el 68 y a cuidarse para volver a ver el 67.
23 may. 19 por el miembro: Tol2000
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OTRO DE 47!!; NO PUEDE SER. EN POCOS DIAS VEINTE KILOS; ASOMBROSO.
23 may. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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DANTE HDZ... 😂 😂 🤣 😂 🤣 Se equivoco.... Creo que fue error de dedo.
25 may. 19 por el miembro: Jema.nell
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Peso Histórico de Tol2000
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