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Diario
11 jun. 19
Diario de siempre aprendiendo, 11 jun. 19
Perfil de siempre aprendiendo
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A por el martes🛵🛵
84,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2019:
1394 kcal
Grasa: 71,00g | Prot: 89,37g | Carbh: 99,37g.
Desayuno:
Weider Vegan Protein Apple, Carrefour Leche de Soja, MyProtein Avena Instantánea.
Almuerzo:
Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Pan, Borraja.
Cena:
Hacendado Leche de Soja, Pan, Caladero Dorada al Horno, Gazpacho Casero.
más...
2286 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
lluvioso martes....
11 jun. 19 por el miembro:
kutxurru
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🕺🕺🕺😉😉😉💪🏻💪🏻💪🏻😂😉😉 ... esto se va enmendando!!! 😍😍😍☀️☀️😘😘😘
11 jun. 19 por el miembro:
pilar.caceres
A saber a quien s elos envio ja ja ja
11 jun. 19 por el miembro:
Eli.......
👍👍
11 jun. 19 por el miembro:
siempre aprendiendo
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