Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
siempre aprendiendo
Diario
17 jun. 19
Diario de siempre aprendiendo, 17 jun. 19
Perfil de siempre aprendiendo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Buenos días. A por el lunes!!
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2019:
1088 kcal
Grasa: 41,91g | Prot: 75,13g | Carbh: 102,67g.
Desayuno:
MyProtein Avena Instantánea, Carrefour Leche de Soja, Weider Vegan Protein Apple.
Almuerzo:
Melón Galia, Pan Blanco, Lomo de Cerdo, Judías Verdes.
Cena:
Pan Blanco, Tortilla Francesa, Gazpacho Casero.
más...
2281 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
vamos 💪 😊
17 jun. 19 por el miembro:
aisha___1
A por el lunes 💪💪💪
17 jun. 19 por el miembro:
Nativi81
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de siempre aprendiendo
Ver la Historia Completa