Diario de siempre aprendiendo, 05 jul. 19

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Otra semana tumbada. Buenos días.

84 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2019:

905 kcal

Grasa: 17,70g | Prot: 75,69g | Carbh: 109,81g. Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Weider Vegan Protein (Vainilla). Almuerzo: Pan Blanco, MRM Chuleta Sajonia, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. más...

2448 kcal

Ejercicio: Pesas - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Buenos días!!

05 jul. 19 por el miembro: rgarciaacosta


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