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Este fin de semana han vuelto viejos fantasmas, "me he dejado llevar por la comida". Problemas familiares, estrés y se acerca mi cumple (me sienta fatal cumplir años). A demás me propuse la meta de llegar a mi cumple con las 2 cifras y no se va a cumplir (ERROR, por ponerse metas, ya lo sé). Cuándo se va acercando mi cumple me planteo tantas cosas de mi vida que me vengo abajo(espero que sea algo puntual y pueda levantarme rapido, sacudirme y aprender de ello)... hoy me tocó a mí la parrafada :)
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 73,98g | Carbh: 186,43g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Plátano, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Barra de Pan Integral. Almuerzo: DIA Gazpacho, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pollo, Pimientos Verdes, Cebollas, Champiñones, SOS Arroz Integral Tradicional. Cena: Hacendado Plátano, DIA Gouda en Lonchas, Hacendado Delicias Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal. más...
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peso estable
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 Comentarios
Lo estás haciendo muy bien, Nati! Bajar poco a poco es lomás Seguro para no rebotar. No te agobies por haber comido fe más uno o dos días. Siéntete orgullosa de tu progreso, de estar esforzándote por mejorar, por vivirmejor. Tras este agobio puntual, sigue con lo que ya sabes hacer. Un abrazo
14 jul. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Es que es muy complicado seguir siempre firme...caer,levantarse no hay otra !!! Ánimo y a por ello !!!
14 jul. 19 por el miembro: Silvi-es+
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Al que anda le sucede. Señal que estas en movimiento.
Vamooooos nativi!!!
14 jul. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Ánimo! Pasito a pasito. Malos días? Pues claro, pero detrás siempre llegan los buenos.
14 jul. 19 por el miembro: Animsay.82
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Animo Nati!!! Poco a poco y paso a paso...
14 jul. 19 por el miembro: JCRSA
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Vamos nati, es normal caer de vez en cuando, a tod@s nos pasa, lo que nos diferencia del resto es que nos levantamos y seguimos
14 jul. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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15 jul. 19 por el miembro: Nativi81
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Ánimo, un tropiezo no es más que eso! No te agobies ! ☀️☀️☀️💚💚💚💗💗👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘
15 jul. 19 por el miembro: pilar.caceres
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Peso Histórico de Nativi81
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