Diario de Alnona, 09 ago. 19

1 oz and going😂😂😂 Have a healthy day 🙋
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2019:
1609 kcal Grasa: 81,94g | Prot: 104,52g | Carbh: 120,22g.   Desayuno: Coffee with Skim Milk, Appleton Farms Turkey Bacon, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Peloponnese Kalamata Olives, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Almuerzo: Fit & Active Strawberry Lemonade, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Babybel Mini Light Cheese, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Cena: Cotton Candy, Fuze Iced Tea Raspberry, Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes, Nathan's Famous Jumbo Foot Long Beef Franks. Pasa Bocas / Otros: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Honeycrisp Apples. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Healthy day back at yeah 
09 ago. 19 por el miembro: liv001
Hey it's something!!! Onward and downward! 
09 ago. 19 por el miembro: AboutMyTribe
Alnona, think of it this way; it's actually a tenth of a pound. An ounce would be 1/16th of a pound. So, you did well! 
09 ago. 19 por el miembro: Erquiaga
Any drop is a good one. 
10 ago. 19 por el miembro: diehard3

     
 

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