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Tol2000
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25 sep. 19
Diario de Tol2000, 25 sep. 19
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Buen día. Regrese a mi peso ideal 67 y fracción. Pesé 67.6 Kg.
67,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2019:
1249 kcal
Grasa: 27,90g | Prot: 61,26g | Carbh: 183,96g.
Desayuno:
yoplait, Leche Evaporada Deslactosada, Hojuelas de Avena Natural (30g), pasas, Plátano.
Almuerzo:
Champiñones, FUD Jamón de Pavo Virginia, requeson, aceite oliva, crema, chile poblano.
Cena:
fud jamon de pavo virginia, requeson, bolillo, chile jalapeño.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
felicidades!!
26 sep. 19 por el miembro:
fercarpio01
Gracias.
30 sep. 19 por el miembro:
Tol2000
Peso Histórico de Tol2000
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