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sinceramente, esperaba haber subido más....tuve 3 días con fuertes ataques de ansiedad y no estaba haciendo ejercicio.
ayer solo me fui a un 5k y después me desate comiendo mucho.
esta semana estare libre de mi trabajo y voy aprovecho para agarrar una línea de alimento y horarios...además de ejercicio ☺️
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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251 kcal
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Grasa: 16,64g | Prot: 7,97g | Carbh: 18,52g.
Desayuno: Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal, Nescafé Clásico, Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Cocido, Aguacate. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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