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Bueno, haciendo balance. El 6 de Febrero pesaba 117 a día de hoy 101,6. De cintura 9 cm menos.
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 87,77g | Prot: 116,20g | Carbh: 118,53g.
Desayuno: Uva, DIA Leche Semidesnatada, DIA Queso Fresco, El Arbol Aguacate, Carrefour Pan de Hogaza Integral. Almuerzo: Hacendado Plátano, Caqui, Mascarpone, Auchan Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Champiñones, Mercadona Pechuga de Pollo. Cena: Bonarea Coctel Ensaladas, DIA Yogur Griego Natural, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, DIA Gazpacho, Huevo, DIA Sardinillas en Aceite de Oliva, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, DIA Queso Emmental. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
9 centímetros!!! Qué pasada, muy bien!!! Y de fuerza y ánimo, ¿cómo te encuentras?
25 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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25 oct. 19 por el miembro: Olaya_Hm
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25 oct. 19 por el miembro: virgisalas5
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25 oct. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Muy bien, felicidades!! 👏👏👏👏
25 oct. 19 por el miembro: Yes_26
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Gracias, me encuentro genial de salud, no me duelen las rodillas y mis dolores de espalda se han calmado un poco(aunque hoy me he quedado clavada). Yo no me lo noto pero los demás sí. En la ropa lo noto (me abrocha mi chaqueta motera👏👏👏👏). Aún me queda mucho camino y lento (por la dichosa tiroides) pero tengo toda una vida😂😂😂😂.
25 oct. 19 por el miembro: Nativi81
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Me frusto yo solo, pues cuando no tenía hipotiroidismo adelgazaba 4 kilos al mes sin dificultad, pero no tenía constancia y ahora tengo constancia pero tengo dificultad para bajar...peeeeero cómo no estoy a dieta sino que he cambiado de estilo de vida estoy HAPPY
25 oct. 19 por el miembro: Nativi81
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Disfruto con lo que como, en mi vida había comido tan bien. Disfrutó de las verduras y frutas. Y si un día como un trozo de pizza la valoro más y me sabe mejor😂😂😂😂 y sobretodo sin remordientos chungos que te llevan a comer compulsivamente
25 oct. 19 por el miembro: Nativi81
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Esa es la actitud, Nati!! Y tienes razón, tienes toda la vida por delante! Lo estás haciendo genial.
25 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Así en resumen, me siento GENIAL!!!! Gracias a tod@s los que estáis hay día a día dándome apoyo😘😘😘😘😘
25 oct. 19 por el miembro: Nativi81
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Ole Nati! Da gusto leerte pq en tus palabras se ve el cambio q has dado tan bueno 👌👌👌
25 oct. 19 por el miembro: virgisalas5
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Esta genial nati, lo importante es disfrutar el proceso, ayer hablando con una compañera del Gym, ha perdido 10 kg pero parece que ha perdido muchos más, estaba muy contenta por como se veía la ropa, pero tenía su cosilla porque eran pocos kilos, sobre valoramos mucho el tema peso
25 oct. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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👏👏👏
con esa actitud estoy seguro que llegarás donde te lo propongas! FELICIDADES, así con mayúsculas!
25 oct. 19 por el miembro: marcosdemc
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25 oct. 19 por el miembro: rosio19
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25 oct. 19 por el miembro: Altixa008
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Muy bien ¡!Felicidades ¡!si lo consigues con salud ,¡estupendo
25 oct. 19 por el miembro: adisave
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25 oct. 19 por el miembro: LCIbérica
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25 oct. 19 por el miembro: kutxurru
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25 oct. 19 por el miembro: MrDMartin94
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Peso Histórico de Nativi81
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