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A veces la vida te da una patada en el culo y seguida una en el morro para que aprendas. Noviembre será un mes de mierda como Octubre, eso me quedo claro ayer. Mañana tengo cita con la psicóloga, se que no estoy bien anímicamente, no quiero medicaciones si no que alguien cercano en quien confió y me ha ayudado mucho me escuche y me diga que esto no va a acabar conmigo y como poder superarlo mentalmente o por lo menos intentarlo. Normalmente soy positiva y si algo malo pasa mañana saldrá el sol, pero el cumulo de cosas de este mes ha echo que ningún día salga el sol y que cada se acumule un pedacito mas de nubes negras.... Quiero pensar que poco a poco todo se arreglara, no hay mal que 100 años dure ni cuerpo que lo resista pero el colapso que tuve el viernes y el sábado me hizo pensar que había llegado a la zona roja/negra y creo que es hora de pedir ayuda externa para poder manejar todo esto. He llegado a la decisión de dejar todo esto un poco al lado y leeros pero no participar demasiado..... Como siempre acepto vuestra ayuda ya que siempre habéis estado para lo bueno y lo malo..... PD: ante todo no quiero dar pena ni que caigáis en una depresión leyendo mis quejas continuamente por eso quiero estar menos.
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 54,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 87,35g | Carbh: 167,16g.
Desayuno: Bizcocho de Mantequilla, La Vaca que ríe Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz. Almuerzo: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Florette 5 Semillas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Florette Picatostes Croutons Natural, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Lidl Manzana Pink Lady. Cena: Danone YoPRO Proteinas, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Café con Leche Descremada. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Sonia... uno: no das pena. dos: no se cae en depresión por leer quejas de nadie..
sabemos de sobra que no escribes para dar lastima y el que piense eso dos problemas tiene..
Mira si eres fuerte que sabes como gestionar esta situación. sabes que no estas bien y pones remedio. buscas ayuda porque ves que tu sola no vas a poder gestionarlo.. ahí demuestras tu fortaleza.
ánimo guapa... cuidate, Mimate, recuperate. Esto estará aquí para cuando quieras o puedas volver.
un abrazo 😘😘
29 oct. 19 por el miembro: kutxurru
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has tomado una gran decisión, es el inicio del cambio... un psicologo es quien te guia en el camino pero el primer paso h la iniciativa la tomas tú. Mucho ánimo y permitete llorar cuanto necesites, permitete tambien sentir tristeza,somos humanos y raro es quien en alguna etapa no pasa por una depresión. De corazón un abrazo muy fuerte 🤗 y verás como poco a poco recuperas tu ánimo.
29 oct. 19 por el miembro: Jesica Molina
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Tal cual lo ha dicho Kutxurru, me sumo. Creo que haces muy bien consultando con la psicóloga. Desde aquí te apoyamos pero no podemos hacer gran cosa más. Así que busca nuevas estrategias y recupera fuerzas, y si te apetece nos visitas de vez en cuando. Te mando un achuchón energético!! 🤗🤗🤗
29 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Mucha fuerza Sonia!! Deseo q todo vaya, poco a poco, volviendo a su cauce y q vuelvas a estar al 100%.... ahora tomate tu tiempo y cuidate mucho! 😘😘😘
29 oct. 19 por el miembro: virgisalas5
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Cuidate mucho, preciosa. Seguro que te ayuda el apoyo sicologico
29 oct. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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Ohhhh. Lo siento muchísimo sde.
Pero la vista arriba y al horizonte.
Fuerza y confianza.
29 oct. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Luego por la tarde te mando un enlace que te puede venir bien
29 oct. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Sonia, yo creo que sí es bueno que escribas y te desahogues aquí o en cualquier otro sitio.
A veces como tú dices la vida nos juega malas pasadas, pero tú eres fuerte y podrás afrontarlo.
Lo importante es que te hayas dado cuenta y que quieras pedir ayuda eso es básico.
Aquí estamos para lo que necesites 😘💪🏼💪🏼💪🏼
29 oct. 19 por el miembro: Rosa-Ecaille
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Sonia tienes un buen trecho de camino ganado, eres consciente de que algo no va bien y deseas ponerle solución, así que todo eso llevas ganado. Consulta algunas directrices con la psicóloga. Ya sabes donde encontrarme para lo que necesites ;) Besicos y cuidate guapa!!!
29 oct. 19 por el miembro: Nativi81
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Es bueno sacar todo lo que llevas dentro, y este sitio es tan bueno como cualquier otro, así q te animo a que lo uses siempre que lo necesites, sin temer dar pena, pq sabemos que eres una persona realmente fuerte. El paso que has dado probablemente sea el más difícil, así q me alegra q lo hayas hecho, y por mí parte, estaré encantado de leer todo lo q necesites escribir. Y darte todo mi apoyo moralen la medida de lo posible. Ánimo!
29 oct. 19 por el miembro: marcosdemc
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Sonia, aunque personalmente no te conozco te echaré de menos por aquí, me gusta leerte y ver tus cuencos y aunque no te comente, veo todos tus comentarios, eres de las primeras a las que seguí,. Ahora respira y recuperate, descansa y de verdad que espero verte pronto de nuevo por aquí. Pero asómate de vez en cuando ehhh 😘😘
29 oct. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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llevo unos dias usando la aplicacion y nunca habia hablado, pero al leer esto solo debo decirte es muy largo de superar por completo pero todo poco a poco y teniendo muchiiiisima paciencia en volver a estar bien... una cosa te digo, cuando empiezas a dejar todo a un lado, empiezas a encerrarte cada vez mas y eso lleva a una depresion aun mayor... analizate y mirate si aparte de querer dejar esto, has dejado de lado alguna cosa mas... ya me diras ;) un saludo, y animo que todo tiene salida!! hazme caso
29 oct. 19 por el miembro: rubenpelos60
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Hola Sdelestal, te entiendo perfectamente justo ese día Yo tb estuve en zona roja¡!pero yo no lo estoy pasando tan mal últimamente,he estado peor y luego he salido,por lo q aunque llegue a ese punto sé que todo cambia,y q siempre tras la tormenta llega la calma,tarde o temprano, así q intento parar*y dejar q pase ¡intenta tener siempre un motivo o ilusión cercana fácil de conseguir,para poco a poco ir saliendo hacer cosas,centrarte en pequeños detalles del día a día y algo de ejercicio,dormir bien Tb ayuda ¡Mucha Suerte ¡Ánimo
29 oct. 19 por el miembro: adisave
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29 oct. 19 por el miembro: estyhuelves
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la ostiaaaaa!!!Jamás nos darás pena porque estamos para ayudarnos!! sabes que aquí tienes una ciberfamily?! PUES LA TIENES!! dicen que muchas veces hay que resurgir como el ave fénix... caer solo te ayudará a levantar con más fuerza!! Estoy de acuerdo con todos vosotros y decirte que lo más importante es que sepas buscar esa ayuda que efectivamente, “un barco necesita marineros y un capitán necesita ayuda para ⛵️ navegar”ni eres débil, ni nada; saber pedir ayuda solo demuestra tu fortaleza ante la vida!!! Desde aquí te hecharemos de menos y estaremos deseando que vuelvas pronto Niña CUÍDATE Y GRACIAS POR SEGUIR ENSEÑÁNDONOS GUERRERA 👏🏻 un gran abrazo de corazón. No olvides que todos somos de carne y hueso; pero que puedes con más de lo que crees!!! Aveces cerrar heridas y curarse lleva un largo tiempo, pero todo se regenera y aprendemos a llevarlo 😘😘😘Fuerzaaaaaa!!!
29 oct. 19 por el miembro: ladydragonmadiz
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es muy valiente y a la vez muy bueno que lo cuentes que lo saques y recibir apoyos, ver que no estás sola, mucho ánimo, espero poder leerte pronto contando que te encuentras mejor💪💪😘😘
29 oct. 19 por el miembro: Anitabonita11
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No nos das pena,nos das EJEMPLO. Eres una valiente.
29 oct. 19 por el miembro: Cetona
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Cuenta lo que quieras y como quieras. Aquí ni pena ni nada, desahógate, grita y dinos lo que quieras. Felicidades por dar el paso en contarlo y por pedir ayuda de un profesional, deseo que te sirva de mucho. Mucha fuerza, eres una luchadora!!! 💪
29 oct. 19 por el miembro: Yes_26
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Tienes un privado sde.
Espero que te ayude.
Este finde iré a cuidar a mi padre. Si estás cerca tomamos un café los tres o damos un pasein o nos saludamos y ya está.
Animo!!
29 oct. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Tranquila, aquí estamos para lo que sea necesario, tanto reír, como llorar si hiciera falta. El otoño es una estación un tanto chunga para la cabeza. Me gustaría poder decirte que no te preocupes, pero no quiero caer en ese viejo tópico. Lo que si te diré es que todo se pasa. No lo olvides, todo pasa.
29 oct. 19 por el miembro: Juanón
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