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Buen día. Me he pasado un poquito de mi peso ideal, le echo la culpa a los panes de muerto y chocolate, regresaré pronto a los 67 y fracción. Saludos... Roberto.
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 18,59g | Prot: 58,70g | Carbh: 182,75g.
Desayuno: Papaya, yoplait, santa clara light deslactosada, Hojuelas de Avena Natural (30g), pasas, mandarina. Almuerzo: Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Lechuga, Marina Azul Atún en Agua, Calabacitas, requeson. Cena: requeson, Bolillo, frijoles negros, pico de gallo. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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