Diario de siempre aprendiendo, 29 nov. 19

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Buen viernes y divertido fin de semana vecin@s

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2019:

1342 kcal

Grasa: 31,89g | Prot: 145,37g | Carbh: 111,04g. Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Prozis Whey Isolate Zero. Almuerzo: Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Huevo Cocido, Hacendado Arroz Blanco. Cena: Milbona Yogur Bio Natural, Pan Blanco, Pez Espada. Pasa Bocas / Otros: Prozis Whey Isolate Zero. más...

2914 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Feliz Viernes!!! por aquí de puente y el cuerpo lo sabe😂😂😂. Buen fin de semana a tod@s

29 nov. 19 por el miembro: Nativi81

uffff y mañana tengo bautizo, miedo me da😂😂😂😂

29 nov. 19 por el miembro: Nativi81

Buen finde! 😘 Nati: disfruta sin hartarte y luego no cenas (hambre no tendrás). Yo lo hago así y al día siguiente moderó pero tampoco me agobio

29 nov. 19 por el miembro: EvaSieteTres

Lo mismo para ti, que lo disfrutes mucho.

29 nov. 19 por el miembro: Eli.......


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