Diario de Tol2000, 10 dic. 19

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Buen día. Mi peso fue de 68.8 después de mis vacaciones, no subí mucho y comí bastante deliciosos, comidas locales. Caminé mucho junto a quién tiene reloj inteligente y caminaba aproximadamente 25,000 pasos diarios. Ya estaré aquí registrándome hasta llegar a mi peso ideal 67 y fracción.

68,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Muy bien!!! rápido recuperaras tu peso ideal

10 dic. 19 por el miembro: antonia.hhz

Así es Antonia, será mañana que inicie; hoy es de tacos y pan dulce que extrañé durante estos días. Ya hice mi "super" con mis alimentos sanos.

10 dic. 19 por el miembro: Tol2000

Algo que he aprendido al usar esta app es a conocer mejor lo que debo comer y evitar para regresar a mi peso o para bajar sin problema, hacer el súper es clave en esto de perder peso, felicidades

11 dic. 19 por el miembro: antonia.hhz

Hacer ejercicio te ayudará mucho. Hacer pesas.

14 dic. 19 por el miembro: jorebchamu

Gracias Joreb. Si, si hago algo de pesas en las mañanas.

17 dic. 19 por el miembro: Tol2000

Por cierto ya voy en 68.4

17 dic. 19 por el miembro: Tol2000

Peso Histórico de Tol2000

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