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Hoy regreso al ejercicio y buena alimentación ⛅️
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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580 kcal
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Grasa: 16,39g | Prot: 51,78g | Carbh: 55,10g.
Desayuno: KIR Jamón Virginia de Pavo, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. Almuerzo: PAM Aceite de Coco, Bimbo Pan Integral (30g), Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, KIR Jamón Virginia de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Spanish Green Apples. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de victoriaaaa-
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