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10 ene. 20
Diario de siempre aprendiendo, 10 ene. 20
Perfil de siempre aprendiendo
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Buen finde!!
83,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2020:
1227 kcal
Grasa: 54,47g | Prot: 120,98g | Carbh: 59,52g.
Desayuno:
MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple.
Almuerzo:
Tomate Verde, Pan Blanco, MRM Chuleta Sajonia.
Cena:
Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Blanco, Queso.
Pasa Bocas / Otros:
Weider Vegan Protein Vanilla.
más...
2651 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Y para ti también, Jose, gracias!
10 ene. 20 por el miembro:
EvaSieteTres
Igualmente!!!
10 ene. 20 por el miembro:
rgarciaacosta
Igualmente S.A
10 ene. 20 por el miembro:
Nativi81
igualmente, a disfrutadlo😜
10 ene. 20 por el miembro:
g.m.g.e-86
feliz fin de semana SA! 😘
10 ene. 20 por el miembro:
virgisalas5
Buen fin de semana!
10 ene. 20 por el miembro:
luviduran
buen finde!
10 ene. 20 por el miembro:
mexidelaiglesia
Buen finde!!!!
11 ene. 20 por el miembro:
vbvero
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