Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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2279 kcal
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Grasa: 66,49g | Prot: 123,94g | Carbh: 325,52g.
Desayuno: Pepino (Pelado), Espinacas, Semillas de Linaza, Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Chocolate, Leche de Almendras. Almuerzo: Frijoles Negros, Nature Valley Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate, Sanissimo Salmas. Cena: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Champiñones, Organicos Mty Levadura Nutricional, Alimentos Colpac Levadura Nutricional, Pimiento Rojo, Edamame, Espinacas, Apio, Cebollas, Repollo, Tomates, Mori-Nu Tofu Extra Firme, Libanius Humus Natural, Pan Integral de Centeno. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ray Flores
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