Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2013
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
511 kcal
|
Grasa: 18,30g | Prot: 39,77g | Carbh: 48,59g.
Desayuno: Evian Spring Water, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Green Tea, Coffee with Milk, Reduced Fat Smoked Turkey, Pork and Beef Sausage, Oat Bran Waffle. Almuerzo: Evian Spring Water, Green Tea, Strawberries, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Weis Quality Deli Thin Sliced Black Forest Ham. Cena: Evian Spring Water, Green Tea, Yellow Sweet Peppers, Mushrooms, Egg White, Egg. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal with Fruit. más...
|
|
4302 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|