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Muy muy contenta con mi resultado que a pesar que he tenido problemitas con retención de liquidos y otras cosas baje 1 kilo de pura grasa en la semana yupii!!
Brazos - 1 cm.
Abdomen - 5 cm.
:D
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2137 kcal
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Grasa: 75,35g | Prot: 100,15g | Carbh: 212,36g.
Desayuno: Splenda Endulzante sin Calorías, Café con Leche Descremada, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal de Canola, Cebollas, Jamón de Pavo, Huevo. Almuerzo: Coca-Cola Coca Cola Light, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo, Salsa del Pato, Tortilla de Maíz. Cena: Guacamole, Carne Asada, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortilla de Harina. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Ligera, Coca-Cola Coca Cola Light, Queso Americano, McCormick Mostaza, Mayonesa, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral, Plátano, Limonada. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Compras - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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