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Subi medio kg :'( no pensé que lo estaba haciendo tan mal pero bueno a echarle mas ganas!! yo se que puedo :))
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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910 kcal
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Grasa: 18,61g | Prot: 46,38g | Carbh: 122,69g.
Desayuno: Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café, Tortillas de Maíz, Champiñones, Rebanadas de Jamón, Clara de Huevo. Almuerzo: Coca-Cola Coca Cola Light, Zumo de Limón, Consomé de Pollo, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Pechuga de Pollo. Cena: Mostaza, Mayonesa, Jamón de Pavo, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Ligera, JAZTEA Jaztea (Te de Jazmin). más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkecka
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