Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2013
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 83,21g | Prot: 124,94g | Carbh: 209,67g.
Desayuno: Sánduche de Jamón, Café. Almuerzo: Arizona Té Verde con Miel, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Brócoli, Carne de Res o Salsa de Carne, Arroz Frito Chino. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Milpa Real Totopos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Mamut, Manzana. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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