Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2013
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 19,29g | Prot: 43,52g | Carbh: 129,19g.
Almuerzo: Rábano, Apio, Atún en Agua (Enlatado), Gamesa Saladitas. Cena: Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Refritos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortilla de Harina, Habas. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de avefenix1977
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