Diario de Marquinho, 09 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2013:
1328 kcal Grasa: 52,19g | Prot: 92,64g | Carbh: 122,41g.   Desayuno: Café, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Danone Oikos. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
2184 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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