Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 37,00g | Prot: 86,09g | Carbh: 138,22g.
Desayuno: Manzana Verde, Champiñones, Great Value Leche Deslactosada Light, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Clara de Huevo. Almuerzo: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Ochoa Tortillas, Las Sevillanas Chorizo De Cerdo, Santa Cecilia Soya Texturizada Sabor Natural. Cena: Tomates Rojos, Champiñones, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Tomates Rojos, Bimbo Pan Integral (30g). Pasa Bocas / Otros: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Great Value Leche Deslactosada Light, Naranjas. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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