Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2014
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3006 kcal
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Grasa: 144,54g | Prot: 160,22g | Carbh: 260,31g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Aceite de Oliva, Trozos de Pan de Trigo. Almuerzo: Hacendado Té Rojo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún Fresco, Naranjas, Plátano, Queso Fresco. Cena: Doritos Tex Mex, Hacendado Chocolate Negro 72%, Kebab, Matutano Cocktail al Horno. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Té Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de paneteba
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