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Ahí vamos poco a poquito :)
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 34,77g | Prot: 72,28g | Carbh: 192,56g.
Desayuno: Tomates, Lechuga, Mayonesa, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral. Almuerzo: Jaztea Jamaite, Ejotes, Calabaza, Zanahoria, Tortilla de Maíz, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo. Cena: Svetia Stevia, Parmalat Leche Descremada, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Plátano, Plátano, Danone Yogurt Natural, Svetia Stevia, Sustituto de Crema (en Polvo), Café. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkecka
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