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:D
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 31,89g | Prot: 44,88g | Carbh: 198,68g.
Desayuno: Tomates, Lechuga, Mostaza, Mayonesa, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral. Almuerzo: Carne de Res, Zumo de Limón, Jaztea Jaztea, Tortillas de Maíz, Cebollas Verdes y Tiernas, Cilantro, Frijoles Cocidos. Cena: Branli Granola Antioxidante, Almendras, Arándanos, Lala Yoghurt Natural Light. Pasa Bocas / Otros: Limón, Tajín Tajín Bajo en Sodio, Pepino (Pelado), Jícama, Paleta, Azúcar, Sustituto de Crema (en Polvo), Café, Svetia Stevia. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkecka
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