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happy happy :)
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 80,28g | Prot: 47,13g | Carbh: 167,03g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (28.1g), Herdez Salsa Casera, Aceite Vegetal, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Huevo. Almuerzo: Zumo de Limón, Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Tortillas de Harina, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Cena: Cebollas, Aguacate, Tomates, Lechuga, Mostaza, Mayonesa, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Queso, Marinela Gansito, Svetia Stevia, Café, Sustituto de Crema (en Polvo). más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkecka
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