Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1161 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 71,09g | Carbh: 99,67g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Double Protein English Muffins, Egg White, Egg. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Nabisco Belvita Soft Baked Mixed Berry Breakfast Biscuits. Cena: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sabra Sun Dried Tomato Hummus, Sabra Spinach and Artichoke Hummus, Celery, Fried Floured or Breaded Fish, Aquafina Water (16.9 oz). Pasa Bocas / Otros: Aquafina Water (16.9 oz), Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. más...
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4036 kcal
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Ejercicio:
Compras - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Squats - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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