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day one.
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1961 kcal
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Grasa: 148,21g | Prot: 112,16g | Carbh: 46,51g.
Desayuno: FUD Salchicha de Pavo (50g), Nutrioli Aceite de Soya, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lala Queso Chihuahua, Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo. Cena: Aceite de Oliva, Lala Queso Chihuahua, FUD Salchicha de Pavo (50g), Tocino, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: FUD Salchicha de Pavo (50g), Yoplait Light 0% Grasa, Jell-O Gelatina Light, Vinat Cacahuates Salados, Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkecka
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