|
Era más pero este fin me porté mal D: lo que me motiva es que me probé ropa que antes no me quedaba jijiji
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 63,11g | Prot: 80,38g | Carbh: 96,31g.
Desayuno: Lala Queso Tipo Americano, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, FUD Jamon de Pierna Virginia. Almuerzo: Jaztea Jaztea Stevia, Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pepino (Pelado). Cena: Jaztea Jaztea, HEB Queso Chihuahua Menonita, Nutrioli Aceite de Soya, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Svelty Gelatina, Svetia Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. más...
|
|
2843 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinkecka
|