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no me asombro cuando en realidad me la paso cenando muy tarde y como postres en demás tofos los días... además de no estar haciendo ejercicio
mi meta es llegar a los 52 kilos para finales de año y mantener entre 50 y 52 por muchísimo tiempo.
planeo llegar a mi vejez en buen estafo físico y ser una persona con fuerza, salud y vitalidad.
los postres que sabotean mi dieta es la nieve todos los días consumo un cono en Cinépolis :(
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 48,92g | Carbh: 193,93g.
Desayuno: Lechuga, Cebollas, Tomates, FUD Queso Manchego, Preendulzado con Café y Azúcar, Bimbo Pan Silueta con Fibra, FUD Virginia Jamon de Pavo. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo, San Juan Clara de Huevo, Cebollas, Tomates, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Barcel Cacahuate Japonés, Preendulzado con Café y Azúcar, Gamesa Emperador Piruetas, Plátano. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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