Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 48,00g | Prot: 69,35g | Carbh: 139,52g.
Desayuno: Galletas de Soda, Clara de Huevo, Huevo, Café con Leche. Almuerzo: Jugo de Lulo, Arroz con Pollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Jugo de Lulo, Espinacas, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Nutresa Chocolate Santander 70% Cacao, Member's Mark Nueces Mixtas, Postobon Agua H2oh!. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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