Diario de Kayita, 16 jun. 15

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Bueno, me subí un poco. Estuve de vacaciones y ya se imaginarán. A retomar para lograr llegar a mi meta!!!.. Necesitamos de mucha fuerza de voluntad para lograr nuestros objetivos.

Estoy tomando dos cucharadas de linaza en medio vaso con agua en ayunas y antes de acostarme. Lean sobre los beneficios, es muy bueno. Les ayuda a bajar de peso y a regular el sistema digestivo, además de muchas otras propiedades más.

Saludos.

84 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Prueba también con la chía, tiene muchos beneficios y te da una sensación de saciedad, una cucharada por la mañana en ayunas y otra por la noche en agua tibia

16 jun. 15 por el miembro: callitol

Será que se la agrego a la linaza?... o será mucho?

17 jun. 15 por el miembro: Kayita

hola ... yo me quite de complicaciones, en diciembre me decidi a apoyarme con suplementos de la marca VIVRI. son otra cosa, nada que ver con los comerciales a base de soyas y proteinas de dudosa calidad, claro que debe uno cuidarse de las grasas y azucar, pero definitivamente mucho mas facil de llevar que remojar semillas y licuados cargados con vegetales, si quieres conocer VIVRI te dejo mi link www.VIVRI.com/bettyvargas tengo en fatsecret un año, me ha ayudado a no dejar de lado la intencion de vivir sana, aprender a comer por salud porque la salud es lo mas valioso que tenemos, el verse bien es una recompensa a nuestra voluntad, animo, yo vivo en baja california sur mexico, pero las distancias ya no son obstaculo para conocernos y apoyarnos.

27 ene. 16 por el miembro: BVC sana


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