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21.8% Grasa corporal
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2376 kcal
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Grasa: 99,84g | Prot: 112,81g | Carbh: 261,98g.
Desayuno: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Queso Gouda, Café, Jumex Único Fresco (Naranja sin Pulpa), Huevo Revuelto, Bimbo Pan Tostado, Mantequilla, Carlota Miel de Abeja. Almuerzo: Limonada, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Puré de Papa, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Cena: Charras Tostadas de Maíz, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Atún en Aceite (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Gamesa Mamut (44g). más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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