Diario de Marquinho, 28 dic. 15

25.1% Grasa Corporal

Sobreviviendo a las fiestas
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2015:
1835 kcal Grasa: 63,76g | Prot: 115,34g | Carbh: 183,09g.   Desayuno: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Café, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Bistec. Cena: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Verduras Mixtas, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Cerveza Ligera. más...
1968 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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