Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 130,98g | Prot: 91,41g | Carbh: 43,39g.
Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Huevo, Tortillas de Maíz, Nopales, Espinazo. Cena: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Aceite de Oliva, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Café, Canela, Calahua Leche de Coco. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, HIIT - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Reparación - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manuelroba
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