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22.4% Grasa corporal
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 74,55g | Prot: 103,49g | Carbh: 208,13g.
Desayuno: Huevo Frito, Bimbo Pan Integral, Café. Almuerzo: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Cena: Gamesa Saladitas (4), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Ensalada de Verduras Mixtas, Mayonesa. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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