Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 33,19g | Prot: 49,26g | Carbh: 143,91g.
Desayuno: Café con Leche, Chorizo de Cerdo, Queso Americano, Arepa Asada. Almuerzo: Jugo de Maracuya, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Pasa Bocas / Otros: Agua, Lili Roscas de Nuez. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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