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Mala alimentación y falta de ejercicio por jornada excesiva de trabajo he tenido que comprar comida en la calle y no hay a la mano cosas buenas
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 22,20g | Prot: 108,63g | Carbh: 214,00g.
Desayuno: Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Clara de Huevo, Clara de Huevo, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Preendulzado con Café y Azúcar, FUD Jamon de Pavo, Gloria Mantequilla. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Tomates, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Original, Lala Leche Light, Svelty Yoghurt Bebible, Kellogg's Barra Special K Cosecha Roja. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
No pierdas la motiación, recuerda porqqué mpezaste y así superarás cualquier dificultad, saludos :)
30 ago. 16 por el miembro: alejandrorangel
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28 sep. 16 por el miembro: Peralta Aaron
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Peso Histórico de avefenix1977
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