Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 38,63g | Prot: 75,50g | Carbh: 165,33g.
Desayuno: Cerepak Salvado de Trigo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo, Huevo, Café con Leche. Almuerzo: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Huevo Cocido, Ramo Maizitos Naturales, Arroz Integral, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Banano, Manzana Verde, Alpina Yox. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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